Biết cách tắm nước nóng khi trời lạnh một cách an toàn để bảo vệ sức khỏe bạn nhé!


Chia sẻ
Ngày đăng: 01-04-14 | Lượt xem: 1238
    Biết cách tắm nước nóng khi trời lạnh một cách an toàn để bảo vệ sức khỏe bạn nhé!

Nhiệt độ an toàn: 30 – 35 độ C

. Bên cạnh đó, tắm nước nóng còn có tác dụng thư giãn cơ bắp, điều hòa lượng oxy, giúp cơ thể thư giãn, giảm stress…

Các bạn cũng cần lưu ý, không nên tắm ở nhiệt độ quá cao bởi điều này gây phá vỡ chất dầu trên bề mặt da, làm giãn nở lỗ chân lông, giãn huyết quản và khiến da khô hơn. Thậm chí, tắm bằng nước quá nóng còn tăng thêm gánh nặng cho tim do huyết quản phình to. Nó dẫn đến tình trạng thiếu máu và dưỡng khí cho tim. Vì vậy, các bạn cần cân nhắc tới nhiệt độ nước để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
 
Hướng dẫn cách tắm nước nóng khi trời lạnh 1
 
Thời gian tắm: 10 – 15 phút
 
Khi chúng mình tắm bằng nước nóng quá lâu, hơi nước bốc lên nhiều sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu giảm. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến tim, não và một số bộ phận khác. Nó khiến cho các bộ phận đó bị thiếu máu và oxy, từ đó dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng như xuất huyết não, đau thắt ngực… Do đó, các bạn cần nhớ, không nên tắm quá 30 phút. Khoảng thời gian hợp lý và an toàn nhất cho chúng ta là từ 10 – 15 phút.
 
Chọn sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao
 
Vào mùa lạnh, da của chúng ta thường bị khô hơn so với thông thường. Hơn thế nữa, việc tắm bằng nước nóng cũng làm da khô đi do nước bốc hơi nhiều. Chính vì thế, các bạn nên chọn sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao. Sử dụng sữa tắm có chứa nhiều chất dưỡng ẩm sẽ giúp hình thành lá chắn bảo vệ da, giúp da giữ ẩm tốt hơn.
 
Sử dụng các vật dụng hỗ trợ
 
Các vật dụng như bồn tắm, vòi hoa sen, bông tắm sẽ là những thứ hỗ trợ chúng ta rất tốt khi tắm nước nóng. Các bạn có thể ngâm mình bằng nước nóng trong bồn tắm hoặc sử dụng vòi hoa sen, bông tắm để massage cơ thể. Làm như vậy vừa giúp chúng ta thư giãn hơn, vừa có tác dụng giải tỏa căng thẳng.
 
Ngoài ra, bạn cũng có thể bật đèn sưởi nhà tắm để mang lại cảm giác ấm áp hơn. Đó cũng là một cách để bảo vệ và làm đẹp da đấy!
 
Hướng dẫn cách tắm nước nóng khi trời lạnh 2
 
Bảo vệ cơ thể sau khi tắm
 
Trước khi ra khỏi phòng tắm, chúng ta cần lưu ý lau khô và giữ ấm cho cơ thể. Việc làm này rất quan trọng bởi sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể khiến các bạn bị cảm lạnh, thậm chí còn có thể gây tử vong.
 
Sau khi tắm nước nóng, các bạn cũng cần chú ý tới khâu dưỡng ẩm cho da. Đây là lúc làn da có thể hấp thu các chất dưỡng ẩm một cách dễ dàng và nhanh chóng nhất. Ngoài ra, các bạn chú ý quan tâm hơn tới những vùng da đặc biệt như chân, thắt lưng và vùng da dưới cánh tay nhé!
 
Comment
Các tin khác
» So sánh máy ép tốc độ chậm và máy ép tốc độ nhanh
» Sống khỏe mỗi ngày với không khí trong lành từ máy lọc không khí Panasonic
» Người dùng Việt bối rối khi mua TV mới theo đề án số hoá truyền hình
» Biết cách tắm nước nóng khi trời lạnh một cách an toàn để bảo vệ sức khỏe bạn nhé!
» Nắng nóng, chọn thiết bị làm mát nào hiệu quả ?

CÔNG TY TNHH TM XNK THANH KIỀU
54 Đường số 5, P. Bình Hưng Hoà A, Q.Bình Tân, TPHCM.

( Ngã tư đường Nguyễn Sơn và đường Bình Long.)

Điện thoại: 028.3978.4730 - 028.6254.7193
Fax: 028.3972.1245


GPKD số: 4102072569 cấp ngày 08/05/2009
Nơi cấp Sở Kế hoạch đầu tư TP. Hồ Chí Minh
Quý khách vui lòng đọc Chính sách công ty để việc mua bán diễn ra thuận lợi

http://dienmaysaigon.vn

http://dienmaythanhkieu.com

Đã thông báo bộ công thương

click tracking